Werte im Wandel der Zeit: Wie sich unsere Prioritäten im Laufe des Lebens ändern Lesezeit: ca. 6 Minuten Jeder von uns durchläuft im Leben verschiedene Phasen, von der Kindheit bis ins hohe Alter. In jeder dieser Phasen verändern sich unsere Werte, Überzeugungen und...
Der Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und mentaler Gesundheit Lesezeit: ca. 9 Minuten Wir leben in einer Zeit, in der das Bewusstsein für mentale Gesundheit stetig wächst. Dabei kommt oft die Frage auf, wie unsere körperliche Aktivität die Psyche...
Der Schlüssel zur Resilienz: Wie du Rückschläge in Antriebskraft umwandelst Lesezeit: ca. 6 Minuten „Warum passiert mir das immer wieder?” „Ich werde das nie schaffen.” „Bin ich für ständiges Scheitern verdammt?” Jeder hat Rückschläge erlebt. Aber nicht...
Das Dilemma der sozialen Medien: Boost oder Bremse für das Selbstwertgefühl? Lesezeit: ca. 9 Minuten „Wow, sie hat schon wieder 1000 Likes ❤️ auf ihr neues Foto bekommen!” „Warum postet er ständig aus dem Fitnessstudio? 💪🏼 Braucht er die Bestätigung?” ...
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen immer wieder in schwierigen Situationen landen und sich wie Opfer fühlen? Oder warst du selbst schon einmal in einer Situation, in der du das Gefühl hattest, dass dir das Leben einfach nur Unrecht tut und du machtlos...
